Klare Grenzen – starke Präsenz Souverän mit Energieräubern umgehen – im privaten und beruflichen Alltag

Energie & Bewusstsein – Fokus auf das Erkennen und Wahrnehmen von Energieräubern.
Energieräuber sind Menschen oder Situationen, die uns unbemerkt Kraft rauben und innerlich erschöpfen. Oft zeigen sie sich durch ständige Kritik, übermäßige Erwartungen oder einseitige Beziehungen. Typisch sind Kolleg:innen, die dauernd jammern, Personen, die immer im Mittelpunkt stehen wollen, oder belastende Situationen wie Dauerstress und Konflikte. Wer genau hinschaut, erkennt solche Energiefresser oft an den eigenen Reaktionen: Erschöpfung, Gereiztheit oder innere Unruhe. Im Seminar geht es darum, diese Dynamiken bewusst wahrzunehmen und zu verstehen, wie sie entstehen. So entsteht Raum, die eigene Energie wieder klarer zu spüren – und zu schützen.