Mikrobiom und Darm - Zwei oft unterschätzte Teamplayer

In den letzten Jahren wurden immer mehr Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Wohlbefinden erkannt. Mit der richtigen Ernährung können Sie die Darmgesundheit positiv beeinflussen, bestimmte Lebensmittel tun dem Darm besonders gut und auch ein gereizter Darm möchte gut versorgt sein. Ob glutenfreie Ernährung, FOODMAP oder andere Geheimrezepte – was ist dran und was hilft gegen Blähungen, Völlegefühl und Unwohlsein? Wie bringen Sie ihre Darmflora und damit Ihr Immunsystem und Ihren Stoffwechsel in Schwung? Erklärung der Zusammenhänge und Tipps für Ihren Ernährungsalltag gibt’s bei diesem Vortrag.