Kursdetails
Funktioneller Muskelaufbau Muskelkraft für den Alltag
Wir erlernen gemeinsam Trainingsprinzipien, die einen nachhaltigen, funktionellen Kraftaufbau ermöglichen – für Selbstständigkeit in jeder Lebensphase, perfekt auch für Anfänger. Mit alltagstauglichen Muskeln Bewegungen gelenkschonend ausführen: Mit wertvollen Tipps und Übungen für den Alltag. Die Übungen fokussieren Kraft, Stabilität und Mobilität – ohne Schnickschnack auch für Zuhause.
| Kursnummer | AW85-045 |
| Beginn | Fr., 17.04.2026, 10:00 Uhr |
| Ende | Fr., 10.07.2026, 11:00 Uhr |
| Dauer | 7 Termine |
| Abweichende Tage | Kein Unterricht am 15.05., 26.06. und 03.07.2026 |
| Kursleitung | |
|
Christine Mohr
|
|
| Kursort | |
|
Am Sportplatz 9 85139 Wettstetten |
|
| Entgelt | |
| 60,50 € (Ermäßigung möglich) | |
| Hinweise / Mitzubringen | |
| Sportkleidung, Sportmatte, Handtuch | |
Die vhs Ingolstadt steht Ihnen als Ansprechpartner gerne zur Verfügung
Kurstermine 7
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 17.04.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | |
| 2 | Freitag • 24.04.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | |
| 3 | Freitag • 08.05.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | |
| 4 | Freitag • 22.05.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | |
| 5 | Freitag • 12.06.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr |