Mentale Gesundheit für Frauen stärken - Onlinekurs

Frauen zwischen 20 und 50 Jahren stehen vor großen Herausforderungen – der “Mental Load” liegt überwiegend bei ihnen, das heißt, sie tragen den Großteil der alltäglichen Verantwortung für Haushalt, Familie, Beruf und Beziehungspflege. Wie können Frauen den alltäglichen Belastungen und den daraus resultierenden Symptomen und psychischen Krankheitsbildern wirksam und nachhaltig begegnen?
In diesem Vortrag widmen wir uns dem Status Quo mentaler Frauengesundheit und stellen ein körpereigenes Werkzeug vor, dessen zielgerichteter Einsatz einfach erlernt werden kann. Es geht um die Kraft der Emotionen, ihre wissenschaftliche Relevanz und die ersten Schritte auf dem Weg zurück zur eigenen Balance.
Eine Veranstaltung des Gesundheitsamtes Ingolstadt in Kooperation mit der AOK Bayern mit freundlicher Unterstützung der Volkshochschule Ingolstadt. Eine Anmeldung bei der Volkshochschule Ingolstadt ist erforderlich.