Qi Gong für Krebsbetroffene Stärkende Impulse nach Guo Lin

Im Kurs werden Bewegungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen vermittelt, die die Körperwahrnehmung stärken und Wege zur Selbstfürsorge aufzeigen. Im Fokus stehen fließende Übungsabfolgen im Sitzen, Stehen und Gehen, ergänzt durch einfache Selbstmassage- und Entspannungstechniken. Die Inhalte orientieren sich an der individuellen Tagesform der Teilnehmenden. Der wertschätzende Austausch in der Gruppe unterstützt das gemeinsame Lernen.