Kursdetails
Achtsamkeit - ein Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Achtsamkeit ist ein Weg, der lehrt, sich selbst und die Welt auf eine lebendige und unmittelbare Weise zu erleben und mit Körper, Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern bewusst umzugehen.
Die praktischen Übungen bestehen aus der Wahrnehmung des Körpers im Liegen (Bodyscan), gemeinsame Meditationszeiten (Atemmeditation) und Gehmeditation.
| Kursnummer | AU50-220 |
| Beginn | Di., 25.03.2025, 18:30 Uhr |
| Ende | Di., 01.04.2025, 20:00 Uhr |
| Dauer | 2 Termine |
| Kursleitung | |
|
Josef Ach Zert. MBSR Lehrer |
|
| Kursort | |
|
vhs, Rudolf-Koller-Saal DG Hallstraße 5 Ingolstadt |
|
| Entgelt | |
| 22,00 € | |
| Hinweise / Mitzubringen | |
| Yogamatte, Kissen, Decke | |
Die vhs Ingolstadt steht Ihnen als Ansprechpartner gerne zur Verfügung
Kurstermine 2
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 25.03.2025 • 18:30 - 20:00 Uhr | vhs, Rudolf-Koller-Saal DG |
| 2 | Dienstag • 01.04.2025 • 18:30 - 20:00 Uhr | vhs, Rudolf-Koller-Saal DG |