Faszientraining - Das schonende Pilates für die Tiefenmuskulatur und Faszien. Für neue Gelenkigkeit und Schmerzfreiheit.

Pilates mit Thomas – speziell für Einsteiger und Menschen mit Einschränkungen. In diesem sanften Kurs trainierst du schonend alle Muskelgruppen, mit besonderem Fokus auf die tiefe Muskulatur und die Faszien. Die Übungen im Stehen, Liegen und an der Wand sind gelenkschonend und individuell anpassbar, sodass jeder in seinem Tempo mitmachen kann. Stärke deine Körpermitte, verbessere deine Beweglichkeit und spüre, wie du dich Schritt für Schritt wohler fühlst – ganz ohne Druck.