Kursdetails
Yoga für einen starken Rücken Starke Muskeln, beweglicher Rücken, mehr Leichtigkeit im Alltag
In diesem Kurs kräftigst du gezielt deine Rückenmuskulatur, verbesserst Haltung und Beweglichkeit und löst Spannungen mit sanften, fließenden Yoga-Übungen. Durch bewusste Atmung und achtsame Praxis findest du mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag. Der Kurs dient der Selbstfürsorge und ist kein Ersatz für ärztliche Behandlung oder Therapie.
Geeignet für alle, die ihrem Rücken Gutes tun möchten. Unabhängig von Vorkenntnissen.
Bei akuten Verletzungen oder Beschwerden ist der Kurs nicht geeignet - bitte ärztlichen Rat einholen."
| Kursnummer | AW50-405 |
| Beginn | Mo., 02.03.2026, 10:00 Uhr |
| Ende | Mo., 18.05.2026, 11:15 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung | |
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Erika Ranft
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| Kursort | |
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Kugelbastei, Zi. 4 Jesuitenstr. 17 85049 Ingolstadt |
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| Entgelt | |
| 108,50 € (Ermäßigung möglich) | |
| Hinweise / Mitzubringen | |
| Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Decke | |
Die vhs Ingolstadt steht Ihnen als Ansprechpartner gerne zur Verfügung
Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 02.03.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr | Kugelbastei, Zi. 4 |
| 2 | Montag • 09.03.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr | Kugelbastei, Zi. 4 |
| 3 | Montag • 16.03.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr | Kugelbastei, Zi. 4 |
| 4 | Montag • 23.03.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr | Kugelbastei, Zi. 4 |
| 5 | Montag • 13.04.2026 • 10:00 - 11:15 Uhr | Kugelbastei, Zi. 4 |