Fitness Specials - Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs ist für
- Rückengesunde, d. h. Personen, die noch keine Rückenbeschwerden hatten und diesen vorbeugen möchten
- Personen, denen der Arzt/die Ärztin sportliche Bewegung empfiehlt und die spezielle Bewegungsangebote für den Rücken oder Einsteigerangebote in den Gesundheitssport suchen
- ehemalige Patienten, die nach der Behandlung durch den Arzt/die Ärztin oder Physiotherapeut/ -innen weitere Beschwerden vermeiden oder verringern wollen

Sie erreichen bei konsequentem Training
- Beschwerdefreiheit durch Aufbau einer muskulären Balance
- eine Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit durch ein Kräftigungs- und Dehnungsprogramm
- eine Verbesserung der Körperhaltung und -wahrnehmung
- eine Verbesserung der Figur