Kursdetails
Hatha Yoga mit Entspannungs- und Atemübungen Für Geübte, die bereits Yoga Erfahrung haben
Dieser Kurs hilft Alltagsstress, Spannung und nervöse Reizbarkeit abzubauen. Die aufeinanderfolgenden Körperhaltungen (Asanas) halten die Muskeln geschmeidig und die Wirbelsäule elastisch, verbessern geistige Fähigkeiten und stärken innere Organe. Durch Yoga Asanas und Pranayama (Atemübungen) lernen Sie "innen" zu entspannen. Rücken- und Kopfschmerzen, sowie Schulter- und Nackenverspannungen sollen reduziert und das Immunsystem gestärkt werden.
| Kursnummer | AV50-435 |
| Beginn | Mi., 01.10.2025, 17:15 Uhr |
| Ende | Mi., 17.12.2025, 18:45 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung | |
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Kerstin Stock
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| Kursort | |
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KiTa Lichtblick Zuchering Urnenfelderstr. 25 85051 Ingolstadt |
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| Entgelt | |
| 130,00 € (Ermäßigung möglich) | |
| Hinweise / Mitzubringen | |
| Yogamatte, Decke, evtl. Sitzkissen | |
Die vhs Ingolstadt steht Ihnen als Ansprechpartner gerne zur Verfügung
Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 01.10.2025 • 17:15 - 18:45 Uhr | KiTa Lichtblick Zuchering |
| 2 | Mittwoch • 08.10.2025 • 17:15 - 18:45 Uhr | KiTa Lichtblick Zuchering |
| 3 | Mittwoch • 15.10.2025 • 17:15 - 18:45 Uhr | KiTa Lichtblick Zuchering |
| 4 | Mittwoch • 22.10.2025 • 17:15 - 18:45 Uhr | KiTa Lichtblick Zuchering |
| 5 | Mittwoch • 29.10.2025 • 17:15 - 18:45 Uhr | KiTa Lichtblick Zuchering |
Alternativkurs
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Hatha Yoga mit Entspannungs- und Atemübungen
Für Geübte, die bereits Yoga Erfahrung haben (AV50-437)
Beginn: 01.10.2025, 19:00 - 20:30 Uhr