Innere Stärke aktivieren Stressregulation mit Ressourcen und Emotionen

Dieser Workshop zeigt eine einfache Methode aus dem Emotionscoaching, um in belastenden Situationen bewusster und gelassener zu reagieren. Über eine angeleitete Gedankenreise aktivieren Teilnehmende innere Ressourcen wie Sicherheit, Freude, Dankbarkeit und Stolz. Sie erfahren, wie Emotionen und Stress zusammenhängen und wie stärkende innere Bilder im Alltag unterstützen können. Für Erwachsene, die neue Impulse für Resilienz und Selbstregulation suchen.