Aktiv und fit - Ganzkörpergymnastik Kräftigung, Stabilität und Körperwahrnehmung

Ganzkörpergymnastik für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - Mit Balance Pad, Pilates-Ring, Staby, Hanteln und Flow Tonic trainieren Teilnehmende den ganzen Körper abwechslungsreich und alltagsnah. Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung runden das Training ab. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Fitness stärken und beweglich bleiben möchten.