Immunsystem stärken für die Erkältungszeit Ernährung, Vitamine und Prävention im Winter

Der Vortrag zeigt, wie das Immunsystem in der Erkältungszeit gezielt unterstützt werden kann. Im Fokus stehen Ernährung, Vitamine, Mineralstoffe und der sinnvolle Umgang mit Nahrungsergänzung im Winter. Praxisnahe Beispiele aus Alltag und Küche vermitteln einfache, umsetzbare Strategien zur Prävention. Geeignet für alle, die ihre Abwehrkräfte bewusst stärken und gut vorbereitet durch die kalte Jahreszeit gehen möchten.