Meditations-Workshop: Stürmische Zeiten - finde Ruhe und Gelassenheit Tauche ein in Deine innere Welt

In diesem Workshop geht es darum, wie Du auch in bewegten Zeiten in Deiner Mitte bleiben kannst – und zwar ganz aus Deiner eigenen, inneren Kraft heraus! Nach einer Einführung in die Grundlagen der Meditation geht es über das Atmen in Deine innere Welt, in der Du Dir selbst und Deinen inneren Stärken noch einmal ganz bewusst neu begegnen kannst: Wie fühlen sich innere Ruhe und Gelassenheit an? Und was bedeutet es, das eigene Herz bewusst wahrzunehmen? Abschließend übertragen wir die gemachte Meditationserfahrung auf den Alltag, damit Du zukünftig auch in stürmischen Zeiten innerlich ruhiger und gelassener auf äußere Herausforderungen reagieren kannst. Dieser Workshop ist für Menschen jeden Alters mit und ohne Meditationserfahrung geeignet.