Kursdetails
Schöne Mitte Körperliche und mentale Balance
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen sind einfach und effektiv sowie in den Alltag integrierbar. Ziele sind die Stärkung der Mitte (Rücken, Bauch und Beckenboden), eine bessere Haltung, Leichtigkeit im unteren Rücken und eine schlankere Taille. Der Kurs wird mit einer Achtsamkeitsübung oder einer energetischen Technik für innere Ausgeglichenheit abgerundet.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | AW50-615 |
| Beginn | Di., 03.03.2026, 17:30 Uhr |
| Ende | Di., 05.05.2026, 18:30 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung | |
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Jelena Wiest
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| Kursort | |
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Kugelbastei, Zi. 4 Jesuitenstr. 17 85049 Ingolstadt |
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| Entgelt | |
| 69,50 € (Ermäßigung möglich) | |
| Hinweise / Mitzubringen | |
| Matte, großes Handtuch | |
Die vhs Ingolstadt steht Ihnen als Ansprechpartner gerne zur Verfügung
Kurstermine 8
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 03.03.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr | Kugelbastei, Zi. 4 |
| 2 | Dienstag • 10.03.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr | Kugelbastei, Zi. 4 |
| 3 | Dienstag • 17.03.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr | Kugelbastei, Zi. 4 |
| 4 | Dienstag • 24.03.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr | Kugelbastei, Zi. 4 |
| 5 | Dienstag • 14.04.2026 • 17:30 - 18:30 Uhr | Kugelbastei, Zi. 4 |
Alternativkurs
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Schöne Mitte
Körperliche und mentale Balance (AW50-617)
Beginn: 09.06.2026, 17:30 - 18:30 Uhr