Antientzündliche Ernährung und Fasten bei Schmerzen Rücken, Gelenke und Stoffwechsel gezielt unterstützen

Rücken- und Gelenkschmerzen haben oft mehr Ursachen als reine Abnutzung oder Verspannung. Auch Stoffwechselprozesse und die Regulation im Körper spielen eine wichtige Rolle. Der Vortrag zeigt, wie Fastenphasen den Stoffwechsel beeinflussen und wie eine antientzündliche Ernährung zur Entlastung beitragen kann. Aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung werden verständlich eingeordnet. Teilnehmende erhalten konkrete Ansätze für den Alltag, lernen geeignete antientzündliche Lebensmittel kennen und erfahren, welche Ernährung den Aufbau und die Funktion von Muskeln und Gelenken unterstützen kann. Geeignet für alle, die Beschwerden besser verstehen und Ernährung gezielt nutzen möchten.