Fit bis 100 - fangen wir im Alltag an Longevity: Gesundes Altern verstehen und beeinflussen

Was bestimmt, wie gesund wir altern? In diesem Workshop erhältst du einen verständlichen Einblick in zentrale Erkenntnisse der Longevity-Forschung – und was sie konkret für deinen Alltag bedeuten. Im Fokus stehen wirksame Einflussfaktoren. Du reflektierst deine Gewohnheiten und entwickelst daraus realistische Ansätze, die sich langfristig umsetzen lassen. Für alle, die Gesundheit nicht dem Zufall überlassen wollen.