Mental stark im Sport Mit Sportmentaltraining erfolgreich seine sportlichen Ziele erreichen.

Ob Laufen, Triathlon oder Teamsport – im Wettkampf entscheidet nicht nur die körperliche Form, sondern auch der Kopf. In diesem Kurs erarbeitest du konkrete sportliche Ziele und lernst, wie du dich mental auf Training und Wettkämpfe vorbereiten kannst. Inhalte sind u.a. der Umgang mit Leistungsdruck und Rückschlägen, Visualisierungstechniken, Fokus und Konzentration sowie persönliche Routinen vor Training und Wettkampf. Der Kurs richtet sich an Freizeit- und Hobbysportler, Trainer und sportlich Interessierte.