Kursdetails
Pilates für Anfänger Mehr Stabilität sowie Stärkung der Körpermitte
Dieser Kurs ermöglicht einen sanften Einstieg in das Pilates-Training. In ruhiger Atmosphäre wird die Körperwahrnehmung verbessert und die Muskulatur gezielt gekräftigt. Im Mittelpunkt stehen kontrollierte Übungen zur Stärkung von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Verbindung von Atmung und Bewegung fördert Stabilität, Balance und eine aufrechte Körperhaltung.
| Kursnummer | AX50-632 |
| Beginn | Di., 29.09.2026, 18:00 Uhr |
| Ende | Di., 27.10.2026, 19:15 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursleitung | |
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Nadezda Schmidmeister
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| Kursort | |
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Gehörlosenzentrum, Gymnastikraum UG, Permoserstraß Permoserstraße 82 85057 Ingolstadt |
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| Entgelt | |
| 54,00 € (Ermäßigung möglich) | |
| Hinweise / Mitzubringen | |
| Matte, Handtuch, Getränk. | |
Die vhs Ingolstadt steht Ihnen als Ansprechpartner gerne zur Verfügung
Kurstermine 5
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 29.09.2026 • 18:00 - 19:15 Uhr | Gehörlosenzentrum, Gymnastikraum UG, Permoserstraß |
| 2 | Dienstag • 06.10.2026 • 18:00 - 19:15 Uhr | Gehörlosenzentrum, Gymnastikraum UG, Permoserstraß |
| 3 | Dienstag • 13.10.2026 • 18:00 - 19:15 Uhr | Gehörlosenzentrum, Gymnastikraum UG, Permoserstraß |
| 4 | Dienstag • 20.10.2026 • 18:00 - 19:15 Uhr | Gehörlosenzentrum, Gymnastikraum UG, Permoserstraß |
| 5 | Dienstag • 27.10.2026 • 18:00 - 19:15 Uhr | Gehörlosenzentrum, Gymnastikraum UG, Permoserstraß |
Alternativkurs
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Pilates für Anfänger
Mehr Stabilität sowie Stärkung der Körpermitte (AX50-633)
Beginn: 10.11.2026, 18:00 - 19:15 Uhr