Tiefenentspannung mit Klangschalen und Atem Entspannungskurs für Erwachsene zur Stressreduktion und Regeneration

Dieser neue Kurs verbindet Klangschalen, Gong und Atemübungen zu einem wirksamen Entspannungstraining. Teilnehmende erfahren, wie bewusste Atmung und Klangreisen helfen Stress, zu reduzieren und das Nervensystem zu beruhigen. Die Kombination unterstützt Regeneration, fördert die Körperwahrnehmung und stärkt die innere Balance im Alltag. Geeignet für Erwachsene ohne Vorkenntnisse, die gezielt Entspannung suchen. Bitte etwa 1,5 Stunden vor dem Kurs nichts essen. Für Schwangere nicht geeignet.