Yoga Beweglichkeit, Entspannung und Prävention

Yoga verbindet Körper, Atmung und Entspannung in einem ganzheitlichen Training. Körperübungen stärken Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Atemübungen fördern eine bewusste Atmung, Tiefenentspannung bringen Ruhe und Balance. Der Kurs wirkt präventiv und unterstützt die Körperwahrnehmung. Geeignet für Anfänger und Geübte, die Yoga vielseitig erleben möchten.