Kursdetails
Besser schlafen trotz Stress - Onlinekurs zur Ruhe kommen am Abend
Stress gehört zum Alltag – doch er kann unseren Schlaf stark beeinflussen. Wenn das Nervensystem dauerhaft aktiviert ist, fällt es vielen Menschen schwer, abends wirklich abzuschalten. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Stress und Schlaf zusammenhängen und welche Strategien helfen können, den Körper wieder in einen ruhigeren Zustand zu bringen.
| Kursnummer | AX12-506 |
| Datum | Do., 10.12.2026, 19:00 - 20:30 Uhr |
| Anmeldeschluss | |
| 08.12.2026 Nach erreichtem Anmeldeschluss setzen Sie sich bitte telefonisch mit der anbietenden vhs in Verbindung. |
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| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung | |
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Tabea Vortanz Psychologin (M.Sc.) |
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| Kursort | |
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vhs, online mit Zoom |
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| Entgelt | |
| 13,00 € (Ermäßigung möglich) | |
| Hinweise / Mitzubringen | |
| Wir treffen uns auf Zoom. | |
Die vhs Ingolstadt steht Ihnen als Ansprechpartner gerne zur Verfügung
Kurstermine 1
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 10.12.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | Online-Kurs |
Alternativkurs
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