Meditativer Tanz - Schnupperkurs Einfache Kreistänze für Bewegung, Entspannung und Balance

Meditativer Tanz verbindet einfache Schrittfolgen mit Musik, Bewegung und bewusster Wahrnehmung. Getanzt wird meist im Kreis – ruhig, fließend oder lebendig. Die Tänze orientieren sich an Jahreszeiten, Natur und Alltagsthemen und werden Schritt für Schritt angeleitet. Ergänzende Atem- und Körperübungen unterstützen Entspannung, Körpergefühl und innere Balance. Der Kurs eignet sich für Erwachsene, die Bewegung ohne Leistungsdruck suchen. Tanzkenntnisse sind nicht erforderlich. Freude an Musik und Bewegung genügt.